• Summer Season Trainingszeiten Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 18.00h und Samstag, Sonntag 9.30h

Build me up! Einsteigen mit Ziel

Build me up! Einsteigen mit Ziel

Build me up! Einsteigen mit Ziel 1920 1080 Der Edelhelfer

Bist du Beginner, Wiedereinsteiger oder willst mit Radsport anfangen?

Einsteiger-Training für alle! Welcome Back oder endlich aufraffen? Egal, aus welchem Grund, in der Gruppe und mit festem Ziel geht’s leichter.

Die vier wichtigsten Fragen zum Einsteiger-Training

  1. Wie weit: Wir beginnen mit ca. 40 km.

  2. Wie schnell: Wir starten mit 25 km/h, je nach Tagesform, Wind und Lust.

  3. Wo: Auf Straßen mit möglichst wenig Autos.

  4. Muss ich Mitglied beim RSCV sein: Nein.

Was ist das Ziel?

Wir haben ein Ziel: Ordentlich starten und permanent steigern, aber ohne Druck und Zwang. Spätestens Ende August sind alle fit um die RSC Krabbentour nach Bremerhaven ganz locker zu fahren. Das sind knapp 50 km am Deich entlang und die gleiche Strecke zurück. So schnell so weit? Ja, es klappt!

Wann und wie?

Das erste Kennenlern-Training ist bei unserer RTF im April. Anschließend ist das Training jeden Mittwoch um 18h. Sonntag ist offenes Training vom RSCV.

Ich will, aber ich schaffe das nicht!

Egal wie übergewichtig oder faul du bist, dass echte Hindernis ist dein Kopf. Komm wenigstens beim ersten Mal mit. Du kannst jederzeit abbrechen. Niemand wird fragen warum oder dich zum weiterfahren überreden. Jeder hat übrigens mal einen schlechten Tag.

Wie läuft das alles ab?

  1. Du schreibst uns eine Nachricht, damit wir wissen, dass du dabei bist.

  2. Du kommst mit deinem Rennrad, Helm, Radhose und einer gefüllten Trinkflasche zum Treffpunkt.

  3. Wenn du dich vorher noch mit Equipment ausrüsten willst, bist du bei unserem Buddy Matthias von Wiegetritt in Lilienthal gut aufgehoben.

Treffpunkt

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Routen (Beispiele)

2 Kommentare
  • Moin hätte Lust und Interesse. Gerne auch 60 km mit 27 er Schnitt. Komme aus Scharmbeckstotel und bin gestern die erste Runde mit meinem Rennrad (Blockradrunde)gefahren. Ob ich es in der Woche schaffe weiß ich noch nicht, ggfs. am Wochenende Mal. Ich würde mich als Einsteiger bezeichnen, da ich viel Touren- und Gravelbike fahre sowie für den ADFC aktiv Touren anbiete und leite. Alter 54 😉 Fitnesslevel grds. Zufrieden. Gruß Jörn

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